真夏のゴルフをより快適にラウンドするためにおすすめしたい対策やテクニックを、現役キャディのまめ子が解説していきますね。
日焼け対策（頭・髪編）
最近の猛暑はすごいですね。ニュースや天気予報では、外出を控えるようにとか、外での作業や運動を控えるような注意喚起なども出ているようですね。
年中日焼けには気をつけたいところですが、真夏の日光はとても危険です。火傷しますからね。
ほとんどの方が、見る限りでは日焼け止めを塗ったりスプレーしたりしているのを見かけます。
日差しが強くなる5月ごろにバイザーでラウンドしたことがあるのですが、その日の夜、お風呂に入った時に頭が痒くて仕方ありませんでした。
そうです！頭皮が真っ赤になるくらい日焼けしていたのでした。髪の分け目がパックリと分かれている場合は特に、地肌に直接紫外線を浴びてしまい、大変なことになります。
髪の毛へのダメージもかなり大きいので、皮膚と同様に髪の毛にも日焼け止めスプレーを忘れずに！
また、なるべく髪の毛に直射日光を当てる範囲を少なくするために、通気性のよいキャップもおすすめです。
それと、私は右利きなので普段は左のグローブしかしないのですが、今の時期は特に右手だけ真っ赤に日焼けしてしまい、年中右手と左手との肌の色が違うという悲しい事態になってしまいます。
手の甲も日焼け止めを忘れずに。
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日焼け対策（顔編）
コロナが流行ってから、実に画期的なアイテムが登場し（以前からあったのかも）
今ではキャディのマストアイテムとなりつつある、ヤケーヌは超おすすめです！
とにかく、日焼け止めが汗で流れようとも鼻水垂れてても見えなければ全て良し！
女性はとにかく顔をガードしたい！顔の日焼け対策が一番重要だと思います。
コレ使っておけば間違いなく楽に日焼け対策できますよ。
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汗染み対策
ここ最近ゴルフラウンドをしていて気づいた事があります。ハーフ終わった時点で汗だくになっていて、ポロシャツの胸の先端が汗で濡れていて恥ずかしい思いをしました。
時間があればハーフで着替えるのもありですね。意外とラウンド後の着替えしか持ってきていない方もいらっしゃるようで、雨の日なんかもびしょ濡れで着替えがないと嘆くお客様もお見かけします。
ボストンバッグに予備のウェアも準備しておくと安心です。
それから、汗染みが目立たないウェアの色選びも重要です。
グレーや濃い色は特に目立ってしまうようです。
白パンツも雨や汗で濡れた場合、下着の色や柄が透けてはっきり分かる場合もありますのでご注意を！
女性の場合はパンツスタイルでお股が汗かいた時に、目立ちにくくする神アイテムがあります！
それが、スコート付きパンツです。
お腹周りが気になる方にもおすすめですが、先日一緒に回った女性が汗染みを見せないように工夫していらっしゃることを聞いて、そんな使い方があったのか！と感動しました。
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グローブも汗で濡れちゃいますね。濡れたグローブもなかなかはめにくいですし、グローブの替えも多めに準備しておくといいですね。
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暑さ対策
そもそもこんな暑い日にゴルフするのか！
どんだけ好きやねん。
ここまでしてゴルフしたいんかい！って思わせるアイテムがこちら。
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昨年から会社より空調服が支給されたので、まめ子は夏のラウンド（お仕事）の時に着用しております。プレーの時でもいけるかなぁと思いつつ、まだ使用したことはありませんが、たまーに着てこられる方もいらっしいますよ。
ちょっと音がうるさいとか、バッテリーの重さが気になる方もいるかもしれませんが、慣れれば全然問題ないですし、ボディシートの極寒タイプなんかで体を拭いておくと、風が当たった時にスースーして気持ちよかったりします。
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こんなものも流行ってきましたね！
私も使っていますが、最初は首にキンキン冷たくて気持ちいですが、５ホール目あたりでネックバンドがふにゃーってなって、首からホロリと落ちてきた時にはびっくりしましたね（笑）
こちらも何個かクーラーボックスに冷やして準備しておいて、取り替えて使うと便利ですね。
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暑さ対策＆日除対策
日傘の使用は、プレーが遅くなる恐れがあるので、なんともお勧めし難いアイテムなのですが、一つ言えることは、疲れ方が全く違うということ（だそうです）
陽を浴びることはかなり体に負担がかかり疲れやすくなるようです。なので、日差しを避けることでラウンド後の疲れ方がかなり違ってくるようです。
進行が速い方は使っていただいて構いませんが、遅い方が使用されると、その傘を開いたり閉じたりする動作が更に進行を遅らせるかと思うと、ご遠慮願いたいものです。。。。
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まとめ
まとめると、いろいろな手を使っても暑いものは暑いです。
好きなゴルフをしに来て、暑さで具合が悪くなったり、命の危険を伴う熱中症などにならないよう、十分暑さや日焼け対策をして、少しでも快適にゴルフを楽しみたいものです。
最後までお読みいただき有難うございました。
あなたはこの暑さの中、ゴルフの予定ありますか？
相当お好きですね（笑）
Enjoy Golf！
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